みなさまは冬キャンプの時の防寒対策、なにを使っていますか？カイロ・湯たんぽ・衣類などさまざまな対策がありますが、中でもおすすめなのがカイロです！好きな時に袋を開けるだけで温かくなる気軽さもおすすめポイントです。
カイロは1975年に旭化成が「アッタカサン」を九州限定で販売したのがはじまりです。その後ロッテが「ホカロン」の販売をはじめ、CMで話題になり人気が広がりました。カイロは、冬の必需品で人気のアイテムですので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
冬キャンプでカイロが大活躍！
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冬キャンプの必需品はたくさんありますが、その中でもカイロはドラッグストアなどでも気軽に買えて便利です。使いたい時に袋から出すだけなので、好きなタイミングで使用可能なのも魅力！ポケットに入れておくのも服に貼り付けるのも自由なので使い勝手抜群ですよ。荷物にもならないので冬キャンプシーズンは、キャンプギアに一緒に入れておくのがおすすめです。
今ではオイル式や充電式のカイロもあります。中にはスマホの充電ができるカイロもあるので便利！
カイロの仕組みとは
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袋から出すとなぜ温かくなるのだろう？と疑問に思う方も多いかと思いますので、カイロの仕組みについてご紹介します。
カイロは酸化という化学反応を使っていて、酸素・水分・鉄が触れ合うと酸化現象が起きます。簡単にいうと鉄棒や自転車のサビのことです。そして酸化と同時に起こるのが熱です。つまりカイロは酸化の時に起こる熱を利用しているんです！
カイロの種類と魅力
カイロといったら、昔ながらの袋から出して振るタイプや服に貼るタイプを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。今は他にも便利で使い勝手抜群なカイロがありますよ！
使い捨てカイロ
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カイロといったらこれ！というくらい馴染み深い、昔から愛され続けている定番カイロです！
貼るカイロ
衣服に貼り付けて温かさを感じることのできるタイプ！簡単に着脱可能なので、寒かったら貼り付けて不要な時はすぐに取ることができます。身体を温めたい時や手を使えない時に便利です。低温火傷の危険性があるので、直接肌に触れないように注意しましょう。
貼らないカイロ
袋から出して振るだけで温かくなるカイロです。温かいまま長時間保ってくれるので、外出中やアウトドアなどでも大活躍します！指先が冷えやすい方はポケットに忍ばせておくのもおすすめです。火気やこたつなどに近付けないようにしましょう。
オイル式カイロ
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オイル式のカイロは、オイルを注入する手間がありますが程よい暖かさが魅力です。本体はとても熱くなるので専用のケースに入れて使用しましょう。
つけてから温かくなるまでの時間は他のカイロに比べてゆっくりですが、カイロ特有の「熱くなりすぎる！」というのがないのでおすすめです。
充電式カイロ
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充電式のカイロの最大のメリットは、繰り返し使えることです！カイロ以外にも、スマホの充電やLEDライトとして使用できる充電式カイロもあるので使い勝手抜群のタイプです。
カイロの使用上の注意
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カイロが温かいからといって同じ場所でずっと使い続けているのは、低温火傷の危険があるのでやめましょう。貼るカイロの場合は肌に直接当たらないように注意してください。衣服の上からや、1枚上から貼り付けるよう注意が必要です。
また、オイル式カイロは本体がとても高温になるので必ず専用のカバーをつけて使用してくださいね。
カイロの効果をあげるコツ
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貼るカイロを使用する際には、特にカイロの効果をあげるコツがあります。
- 腰（臍の裏あたり）に貼り付ける
- お腹側にも貼る
身体の中心部分の血流の中心である腰やお腹あたりにカイロを貼り付けることによって、全体的に身体を温めることができます。
【貼るタイプ】おすすめのカイロ10選
衣服に貼り付けるだけで気軽に使用ができる貼るカイロは、たくさんのメーカーから販売されています。
冬に毎日使用する方はまとめ買いがおすすめです！
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ ぽかぽか家族 貼る レギュラー PKN-30HR 1)30枚
サイズ：13×9.5cm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
暖かさが12時間持続するアイリスオーヤマの貼るタイプのカイロです。足や腰、通勤通学に。家族で使える30枚入りなのがお得です！平均温度は53℃ほどになります。最高温度は63℃まで上がるので寒い日の屋外使用に適していますよ。
ホッカイロ 貼る レギュラー 30個
サイズ：170×135×130mm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・バーミキュライト・活性炭・塩類
一般的なカイロと違い、もまずに衣服に貼るだけでホカホカです。40℃以上を保ちながら約12時間暖かさが持続します。暖かさが持続するので、スポーツ観戦やアウトドアなどの長時間屋外にいる時におすすめ！
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ ぽかぽか家族 貼る ミニサイズ 30個入
サイズ：9.6×7cm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
上記でご紹介したアイリスオーヤマの貼るカイロのミニサイズです。持続時間は10時間と少し短めになってしまいますが、ポケットに忍ばせておけばいつでもぬくもりを感じることができます。お子様にもおすすめ！
桐灰カイロ 貼る カイロ 14時間持続 30個入
サイズ：ー
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・吸水性樹脂・塩類
開封しやすいU字の開封口になっています。安定した暖かさが約１０時間持続します。温度曲線の下降の仕方により、貼るタイプのカイロの方が暖かさが続くのです。剥がした時、服に跡が残らない程よいバランスの粘着テープを使用しています。
アイリスオーヤマ カイロ 日本製 ほんわか低温カイロ30HM
サイズ：9.6×7cm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂
熱すぎるのが苦手な方におすすめの低温タイプの貼るカイロです。程よい暖かさなので女性にもおすすめ。お腹が弱く冷え性な方も、じんわり温かくなるので使いやすいです。
アイリスプラザ カイロ 日本製 貼るカイロ レギュラー 120枚入り
サイズ：12.5×9.5×0.5cm
内容量：120枚
原材料：鉄粉・水・バーミキュライト・活性炭・塩類・高吸水性樹脂
12時間持続タイプなので長時間の外出にもおすすめの貼るカイロです。平均温度53℃で、最高温度では63℃まで上がるので、レジャーやアウトドアでも大活躍します。
【まとめ買い】はる オンパックス 貼る カイロ ミニサイズ
サイズ：9.5×7cm
内容量：40枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・木粉・吸水性樹脂
平均温度51℃、約40℃を約10時間持続する貼るカイロ。 最高温度は63℃ほどになります。 ミニサイズなので肩などに貼ることもできますよ。薄型カイロなので取れにくく、中身も偏りません。
ぬくっ子 貼るカイロ(60コ入*5コセット)【ぬくっ子】
サイズ：13×9.5cm
内容量：60×5枚
原材料：鉄粉・水・バーミキュライト・活性炭・塩類・木粉・高吸水性樹脂
冬にたくさんカイロを使う方におすすめの大容量！60枚入りが5個セットになっています。温かさ12時間持続します！貼るタイプは動き回る時や、通勤通学にも便利なのでおすすめです。
マイコール Vサポート 貼るカイロ
サイズ：13×9.5cm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・バーミキュライト・活性炭・塩類・木粉・高吸水性樹脂
1ケース購入ごとに足ポカシートがオマケでついてきます！12時間持続するので朝つけて1日外に出ていても温かいままです。最高温度は62℃なので熱くなったら取るようにしてください。平均温度は50℃ほどです。
2個セット カイロ 足 貼る 靴下用
サイズ：6.6×8.8cm
内容量：30足
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
いつでも足裏がポカポカできる靴下用カイロ。持続時間は通常のカイロよりも短く5時間ほどですが、キャンプなどのアウトドアで夕方～寝る前までの使用などにおすすめです。普段の屋外作業などにも重宝します。
【貼らないタイプ】おすすめのカイロ10選
袋から出してシャカシャカ振るだけで、好きな時に使える定番のカイロをご紹介します！
桐灰 桐灰カイロ 貼らないタイプ
サイズ：125×185×183ｍｍ
内容量：30×4枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
持続時間が長いカイロをお探しの方にはこれがおすすめ！なんと持続時間が24時間もあります。平均温度は51℃と高めなので寒い日や、雪の降っている場所へのお出かけにも便利です。
ホッカイロ 貼らない レギュラー
サイズ：173×165×130mm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・バーミキュライト・活性炭・塩類
袋から出し数回振るとすぐに温かくなります。肌に直接当てず、布などで包みながら使うのがおすすめ。持続時間が適正温度で24時間あります。スポーツやレジャー、冷え対策としても効果的です。
ダンダン 貼らないカイロ
サイズ：172×122×188mm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・木粉・活性炭・バーミキュライト・塩類・吸水性樹脂
40℃以上の暖かさを約20時間キープ。ポカポカほどよい温かさを保ってくれますよ。ポケットの中や布などに包んでの使用が安心でおすすめ！安心のエステー製の定番カイロです。
【8個セット】アイリスオーヤマ カイロ 貼らない レギュラー ぽかぽか家族
サイズ：12.5×10cm
内容量：30×8枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
最高温度68℃、平均温度58℃で約12時間暖かさが続きます。毎日カイロを使う方や、家族みんなで使う家庭におすすめな8箱セットになっています。アイリスオーヤマ製はリーズナブルな価格で購入できるのでたくさん使う方におすすめです！
桐灰カイロ 貼らない カイロ
サイズ：19.4×18.6×12.9cm
内容量：30枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
24時間持続タイプの単体売りです。キャンプをはじめとするアウトドアでは長時間持続するカイロがおすすめです。カイロの中でも代表的な商品で長い間親しまれてきました。厳しいISO管理のされた安心なカイロになっています。
興和 カイロ ホッカイロ ぬくぬく日和 貼らない レギュラー
サイズ：ー
内容量：30×8枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
気に入ったカイロがあるのなら、断然ケース買いがおすすめです。30枚入りが8箱セットになっているので家族みんなで使えます。長時間保温効果があり安定して温かさを感じることができて、とても高い人気を誇っています！
桐灰カイロ 貼らない カイロ ミニサイズ
サイズ：5.5×9cm
内容量：10枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
女性やお子様に人気のミニサイズの貼らないカイロ。冬の寒い朝の通学にもカイロはとても活躍します。小さくても温かさはしっかり感じられて約12時間持続しますよ。
【まとめ買い】貼らない オンパックス はらない カイロ ミニサイズ
サイズ：9×5.5cm
内容量：40枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
原材料やさまざまなこだわりから生まれたカイロです。そのおかげで理想的な温かさと10時間という持続時間が保てるようになっています。ミニサイズでも十分温かく、好きな時に使えるように持ち運びもしやすいですよ。
【まとめ買い】オンパックス 中敷 つま先 靴用 貼らない カイロ
サイズ：135×135×220mm
内容量：15足×2枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
靴下用はよく見かけますが、爪先用のカイロは珍しいですよね。足先が冷えやすい方やヒールをよく履く方におすすめのカイロです。約9時間温かいままキープしてくれるので冬の寒い日の仕事中にもおすすめです。
アイリスプラザ カイロ 日本製 貼らないカイロ レギュラー
サイズ：12.5×9.5×0.5cm
内容量：120枚
原材料：鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類・高吸水性樹脂・木粉
16時間持続！120枚入りなのでまとめ買いをしたい方におすすめです。30枚・60枚・240枚セットもあるので、お好きなセットで購入してみてください！ド定番の人気カイロです。
【充電式】おすすめのカイロ3選
LEDライトとして使用できたり、スマホの充電機能があるカイロまであります！使い勝手抜群な充電式カイロのご紹介です。
U-miss 充電式カイロ 電気カイロ 電気あんか 防寒グッズ
サイズ：10x6x1.5cm
重量：約110g
素材：ー
カイロとしてはもちろん、外出時のモバイルバッテリーとしても使用することができます！2台セットになっていてマグネットで取り外しが可能なので、1台で使っても2台で使っても良いタイプです。可愛いピンクのカラーが女性に人気です。
ETSHiP 充電式カイロ 電気カイロ 充電ハンドウォーマー 電子カイロ 14時間連続発熱
サイズ：11.9×6×3.4cm
重量：約205g
素材：ABS・PC・アルミニウム合金・リチウムイオン電池
使い捨てカイロにはない、約3秒で即暖カイロ！3秒で両面暖かくなります。カイロとしてだけではなくモバイルバッテリーとしても活躍します。低温・中温・高温と3段階調節が可能。カラーも4色から選ぶことができます。
充電式カイロ 電気カイロ Willcrew電子カイロ 可愛いウサギの形
サイズ：7.8×9.8×3.5cm
重量：約200g
素材：ABSビニール・シリコン・アルミニウム合⾦
可愛いうさぎの形の充電式カイロ！自分用にもプレゼントにもおすすめの可愛さですよ。2面急速発熱なので、暖かくなるまで時間もかかりません。フル充電で3～5時間使用可能。暖かさも低温モードと高温モードの2通りあります。
【オイル式】おすすめのカイロ2選
オイルライターと同じオイルを使用して暖めるオイルカイロ。一定の温度を保って1日中快適に使用できるのが特徴です！
ZIPPO(ジッポー) ハンディウォーマー&オイルセット
サイズ：66×15×高さ100mm
重量：約60g
素材：真鍮
オイルライターは直接オイルを燃やす仕組みになっていますが、オイルカイロは気化したオイルをプラチナの触媒作用で酸化し暖かくなる仕組みになっています。環境に優しいカイロです！使い捨てカイロと違い、繰り返し使えるのでエコでおすすめ。
ハンディウォーマー ポケット ウォーマー 懐炉 ハンドウォーマー
サイズ：95x68x高さ16mm
重量：約155g
素材：ー
バーナーは交換が可能なので長く使い続けたい方におすすめのオイル式カイロ。1日の始まりにオイルを入れておけば、1日中一定の温度を保つことができます。高熱出力により₋40度の極寒の場所でも使用ができますよ。
まとめ
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昔からたくさんの方に愛されてきたカイロは、キャンプをはじめとするアウトドアでも大活躍します！
好きな時に開けて使うことのできる使い捨てカイロから、繰り返し使うことのできる充電式カイロ、オイル好きにたまらないオイルを使ったカイロまで今ではさまざざま商品があります。
冬キャンプの防寒対策で悩んだら、ぜひカイロを持って行ってくださいね。
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