2024年最新版！おすすめのランニングウェア12選【夏用・冬用】
運動をする上で、必要なランニングウェア。ランニングに慣れていない初心者の方向けのウェアの選び方をお伝えします。
好きなウェアを選ぶことで、モチベーションが高まりランニングを継続することができます。 季節に適しているウェアやコーディネートを選びましょう。あなたのお気に入りのウェアを1着見つけてみませんか。
ランニングウェアとは
参照：adidas公式
ランニングをする時に、汗をかいても快適に過ごせる服です。全身を使うランニングは、動きやすい服装が適しています。夏は、シャツと短パン。冬はジャージ上下が運動しやすい恰好。
男女問わず、NIKEやadidas 、ユニクロが人気でおすすめです。商品により、セットや単品など用途に合わせて選びましょう。ランニングウェアは、様々な種類と機能があります。それぞれの種類と機能の役割を紹介します。
ランニングウェアの種類
参照：amazon
ランニングウェアの種類は、インナー、シャツ、アウター、パンツの種類があります。サングラスやアームカバーなど必要に応じて選びましょう。
インナー
参照：NIKE公式
汗をかくので、スポーツインナーを着てください。理由は、2つあります。
- 速乾性と吸汗性が機能。
- 筋肉や関節の負担軽減をする効果が期待。
長時間ランニングをしてても不快感を感じにくいインナーがあるので要チェック。
シャツ
シャツは、3つの特徴により最高のパフォーマンスになり、走りが向上します。
- 通気性：風通しがよいことで熱がこもりにくい。
- 軽量性：軽いことで自由な走りに。
- 吸収速乾性：汗をかいても不快感がない。
アウター
アウターは、撥水性や保温性の機能付きがおすすめです。撥水性があることで、雨に濡れても身体を冷やすことはありません。保温性で、冬のランニング時において身体を温められます。
さらにポケットがあることで、鍵やスマホなどを収納することができます。
パンツ
参照：NIKE公式
パンツは、ショートやハーフ丈を選びましょう。ランニングは膝に負担がかかるため、膝上の丈がおすすめ。素材が軽量化されたものの方が、より優れています。なぜなら自由な走りができ、タイムを縮めることができるから。
あなたの快適な状態をサポートしてくれるパンツをみつけてみて下さい。
ランニングウェアの選び方
ランニングウェアの選び方には、大きく分けて3種類あります。
・素材
・機能性
・デザイン
素材で選ぶ
洗濯をしてもシワになりにくい、ポリエステルのメッシュ素材がおすすめです。激しい運動に対しても体にフィットして、ランニング中も快適に過ごせます。
機能性で選ぶ
機能性には、4つのタイプがあります。
・吸収性
・速乾性
・伸縮性
・防臭・抗菌加工
一つひとつ紹介します。
吸水性
参照：Amazon
汗を吸収してくれるので、汗をかいたままの不快感を和らげる役割があります。蒸れると快適なパフォーマンスを継続できないので、ランニングでは欠かせない機能です。
速乾性
参照：Amazon
ランニング時に、汗をかいてもすぐに乾く物がおすすめです。汗をかいたまま走っていると身体が冷えてしまう恐れがあります。
通気性
参照：Amazon
通気性があることで、真夏にランニングをするとき、快適に走りを続けることができます。風の通りがよいと、身体とインナーの中に蒸れがなくなるからです。通気性が良い帽子やシューズなどのアイテムをプラスして取り入れることもおすすめ。
伸縮性
参照：デサント公式
伸縮性は、ランニングフォームについていくためには必要な機能です。激しい腕ふりや脚ふりにフィットできることが求められます。
防臭・抗菌加工
参照：デサント公式
防臭は、汗をかいても匂いがしない機能です。抗菌加工は、雑菌が繁殖するのを抑えてくれる効果。長距離ランニングにおいて汗をかいてなかなか着替えるのは難しいです。防臭・抗菌加工がされていると着心地もよく快適に走り続けることができます。
デザインで選ぶ
参照：Amazon
カラフルなデザインがおしゃれ。あなたの好きなデザインを選ぶことにより、ランニング時のテンションが低くてもやる気が出てきます。お気に入りのデザインのランニングウェアを探してみませんか。
おすすめのランニングウェア12選
おすすめのランニングウェアを紹介します。
夏用と冬用それぞれ紹介します。
夏用
夏用のランニングウェアをみてみましょう。
NIKE Miler 半袖ランニングシャツ【レディース】
ASIN:B071WGF7WB
部門：レディース
人気があるナイキのレディースTシャツです。
ドライフィット素材のスポーツシャツ。暗い場所にて、反射するので夜のランニングに適しています。反射機能が付いていることにより、車が多い車道を通るときも安心して着れます。
ミズノ トレーニングウェア 半袖 Tシャツ【ユニセックス】
メイン素材: 100% ポリエステル
Tシャツ：袖にRBロゴ
機能：吸汗速乾機能
男女兼用のユニセックス用ミズノTシャツです。ミズノの最大の特徴は、速乾性と吸収性を同時に兼ね備えた吸収速乾。サイズバリエーションが豊富で、男女でお揃いコーデも可能。白色は、肌が透ける心配もなく安心して着用できます。
アディダス ランニング 半袖 Tシャツ【メンズ】
メイン素材: 100% 分類外繊維(TBC)
素材構成: 100% 分類外繊維(TBC)
メンズ用アディダスTシャツです。スタートダッシュから軽やかな風を体感できるメッシュ素材。adidasの「AEROREADYテクノロジー」の機能があることにより、大量の汗をかいても不快感なく長時間着用できます。
アディダス ハーフパンツ テック ウーブンショーツ 【レディース】
セミコーラル/ブラック
メイン素材: ポリエステル
素材構成: 100% ポリエステル
アディダスハーフパンツのレディースタイプ。前から見るとスカートに見えますが、後ろから見るとキュロットです。サイズバリエーションが豊富で、あなたのサイズにぴったりのものも見つかります。明るい色なので、ランニング時の気分も高まります。
YONEX テニスウェア 七分丈プラクティスパンツ【ユニセックス】
サイズ:S,M
素材:ポリエステル
ユニセックスタイプのハーフパンツ。シンプルデザインのハーフパンツは、ネイビーブルーとチャコールグレーの2色。ランニングのみならず、他の運動にも適しているハーフパンツです。ポリエステル素材なので、汗をかいても不快感がありません。
NIKE トレーニング ウェア ショートパンツ【メンズ】
素材構成: 100% ポリエステル
色：ブラック/アイアングレー
メンズ用トレーニングパンツです。ナイキのトレーニングパンツは左右にポケット付き。ランニング時には、鍵やスマホを収納することができます。左右にポケットがついているので、テニスなどのスポーツをプレイしているときはボールを収納できます。
冬用
冬用のランニングウェアを紹介します。
アディダス ジャージ上下セット エッセンシャルズ 3ストライプス トラックスーツ 【レディース】
メイン素材: ポリエステル
素材構成: 100% ポリエステル
ナイロン素材のアディダスジャージ上下セットです。くつろぎの服装から、ランニング、運動まで一着で完結。伸縮性の機能付きなので、最高のパフォーマンスを発揮した走りが期待できます。アディダスの特徴である3ラインとピンクラインのデザイン。
Logical Tennis Data ジャージ 上下 セット ランニングウェア スポーツウェア パーカー【ユニセックス】
メイン素材: 90% ポリエステル, 10% ポリウレタン
デザイン：スポーツテクノロジー
ユニセックスタイプのジャージ上下です。大切な鍵を収納する時に便利なジッパー付きのポケット。激しい運動にも安心して着ることができます。スポーツテクノロジーが搭載されているジャージは、着心地以外にも筋肉に負担のない設計。
NIKE スポーツウェア ジャケット×パンツ 上下セット【メンズ】
色：グレー/ブラック
サイズ：メンズ 2XL
速乾性に優れたメンズのナイキジャージです。動きを妨げないフィット感なのに、汗を外へ逃がす優れもの。色はブラックで、中のインナーを変えれば普段着のおしゃれに変身。左右にポケット付きなので、スマホなどちょっとした小物が入れられます。
kojo スポーツウェア 上下 5点セット 【レディース】
素材構成: 90% ポリエステル, 10% 合成繊維
生地：速乾性、伸縮性が高い
レディースランニングウェアのセット商品です。ファッション性とスポーツウェアの機能の両方を兼ね備え、デザインはピンク×ブラック色。激しい動きにも対応できるのと、全身統一感がもてるのでセットウェアはおすすめですよ。
サウナスーツ 上下セット 【ユニセックス】
色：ブラック
サイズ：L
10倍発汗作用があるダイエットサウナスーツ。ユニセックスタイプのスーツは、少し歩くだけで汗が滝のように出てくるのが実感できます。ランニングとダイエットを両方一度に効果ができる上下が特徴です。
気をつける点は、真夏に着用すると熱中症を誘発してしまう恐れがあります。
メンズコンプレッションウェア セット トレーニングウェア パーカー 長袖シャツ 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾【メンズ】
素材 : 94.5% ポリエステル, 5.5% 合成繊維
部門 : メンズ
メンズ、トレーニングウェア5点セットです。セット商品は、半袖と長袖がそれぞれついているので統一感でます。速乾吸収と通気性に優れているので、長時間の運動に適しています。激しい運動をした後に、筋肉の疲労回復を促す効果があるウェアです。
まとめ
参照：amazon
ランニングウェアは、夏用と冬用で服装が違います。
真夏にランニングする際には、日焼け防止のUV加工されている物を選ぶことがおすすめです。夏場ランニングするときの必須アイテムとして、帽子やサングラスやシューズにもこだわりたいところです。
冬は、保温性を保つアイテムを着用すると走りをより継続できます。あなたの個性が出るウェアを探してみるのも楽しみですね。普段着からスポーツする時に便利なランニングウェアは、快適な着心地です。
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