どれだけ寝ても取れない眼精疲労に！ホットアイマスクのおすすめ15選
毎日のPC作業や空気の乾燥で、目の疲れを実感していませんか？目が重くてスッキリ起きれないほどの眼精疲労には、蒸気やじんわりとした熱で目の周りを温めて血行促進に役立つホットアイマスクがおすすめです。
今回は、就寝前のリラックスタイムに使えるものから職場でのスキマ時間に使えるものまで、おすすめのホットアイマスク15選をご紹介いたします！
ホットアイマスクの効果とは
ホットアイマスクには、凝り固まった目元の筋肉を温めて緩めることで、疲れた目をリフレッシュさせてくれる効果があります。
準備が少し面倒な蒸しタオルよりも気軽に、場所を問わずに使えることも大きな魅力です。
さらに、目元をしっかりと覆うことで眩しさによる疲れを感じることもなく、一定時間、目をしっかり休めることができます。
温かい蒸気が発生するタイプのホットアイマスクを使うと、目や目の周りの乾燥も軽減してくれますよ。
使用時の注意
じんわりとした温かさでついそのまま眠りたくなるホットアイマスクですが、つけたままの就寝は肌トラブルの原因になる場合があります。ホットアイマスクは長時間利用を想定して作られていないためです。目元は肌が薄い部分なので、肌が弱い人は特に注意が必要です。
また、本体の過熱はやけどの原因になります。低温やけどを防ぐためにも、じんわりと温かさを感じるくらいの温度で使用することが大切です。
他にもベルトの調整ができるタイプのものは、締め付けがキツすぎると頭痛の原因になることがあるので要注意です。
ホットアイマスクの種類と選び方
使い捨てタイプ
使い捨てタイプは、出張や旅行先でも荷物にならないので外出先での利用にオススメです。
袋を開けるだけですぐに温まり、終わったらそのまま捨てられる気軽さで、移動中などちょっとしたスキマ時間にも使えます。
一方で、1枚あたりのコストは高めになるので使用頻度が高い人には繰り返し使えるタイプが向いています。
繰り返し使えるタイプ
電子レンジで温めたりUSBコードなどで給電して温めたりと繰り返し使えるタイプは、使用頻度が高い人にオススメです。
電子レンジで温めるタイプは約200回、電気タイプのものは半永久的に使えるのでとても経済的です。
長く使うものなので耐久性や肌触り、洗濯できるかどうか、デザインなど自分好みのものを選んでみてください！
匂いがついているタイプ
匂いがついているタイプのホットアイマスクを選べば、まるで入浴剤入りのお風呂に浸かったようなリラックス効果が得られます。
ラベンダーやカモミールなどよく眠れるような香りやメントールの気が引き締まるような香りまで、様々な香り付きのものが販売されています。
電気式でもアロマを内蔵できるタイプがあるので、香りを楽しみたい人はぜひ注目してみてください。
その他特別な機能がついているものも
その他にも、デイリーユースに役立つ特別な機能を搭載したホットアイマスクがあります。
例えばまつ毛や目に直接触れないデザインのものだと、まつエクやメイクを気にせずに使えて便利です。
自動オフタイマーが付いているものを選ぶと、ついつい寝落ちしてしまっても過熱や電気代の心配がありません。
ホットアイマスクのおすすめ15選
めぐりズム蒸気でホットアイマスク 無香料
内容量：16枚
香り：無香料
ホットアイマスクの王道アイテム！就寝前のリラックスタイムはもちろん、仕事や移動中の一休みにも使いやすい小分け包装の使い切りタイプです。
使い捨てカイロのように袋を開けるとすぐに40℃ほどの蒸気が出てきて、暖かさが約20分も持続します。
ラベンダーやゆずなどリラックスタイムにぴったりの香り付きのものも販売されています！
【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク メントールin (爽快感)
内容量：5枚
香り：ミント
人気の「蒸気でホットアイマスク」にすっきりとしたメントールタイプがあるのをご存知ですか？
着用中は温かい蒸気が目をじんわりとあたため、10分後に外したあとはメントールでシャキッと感が得られるので、眼精疲労を和らげてもうひと頑張りしたい仕事中にぴったりなんです。
ながら温アイマスク ほんやら堂
内容量：6枚（1箱あたり）
香り：フラワー、ラベンダー、ホワイトムスク
目がオープンタイプになっているのでリラックスタイムに「ながら使用」ができる小分け包装の使い切りホットアイマスクです。
約15分間、約40℃の温かさでリラックスできるうえに、3つの香りが2枚ずつ楽しめます。
ホットウォーター アイマスク
内容量：3個
サイズ：12×4.5×20.3mm
袋の中の水と薬剤を混ぜ、専用の不織布アイマスクに入れることで約40℃の温かさが15分間楽しめる使い捨てホットアイマスクです。
心地のよい温水パックで、まるで温泉に入っているようなリラックスタイムをいつでもどこでも過ごすことができます。
あずきのチカラ 目もと用
内容量：1個
サイズ：12.5×4×13.5cm
素材：ポリエステル、綿、ポリプロピレン 内容物：あずき、緑豆(青あずき)
電子レンジで30～40秒温めるだけでなんと約250回も繰り返し利用ができるホットアイマスクです。
あずきに含まれる水分が天然蒸気となり、蒸しタオルを載せているようなしっとり温かい使い心地です。
温めすぎると過熱サインも出るのでやけどの心配もなく、安心して使えます。
NEWGO 温冷アイマスク
内容量：1個
サイズ：25 x 10 x 1 cm
素材：シリコン、ジェルビーズ
温冷、ソフト面とシリコン面という繰り返しの4WAY使用ができるジェルアイマスクです。
電子レンジでの加熱は10～20秒程度で充分で、冷蔵庫に入れっぱなしでも固くならない扱いやすさも人気の秘密です。
アイマスク ホット&アイス アロマ
内容量：1個
サイズ：123.2 x 15.5 x 5.3 cm
素材：アイピローカバー(ポリエステル100％)、 ホット＆アイス用ビーズパック、香り袋(樹脂)
やわらかな柚子の香り付きの繰り返し使えるホットアイマスクです。
電子レンジで30秒あたためて眠りを誘うようなリラックスタイムにも使えるほか、常温でアロマを楽しんだり、冷蔵庫で冷やして使うこともできます。
ピップ 夢みるここちのピップほっとリフレ 目もと用
内容量：1個
サイズ：125×59×135mm
電子レンジで約20秒温めるだけですぐ目元を温められる繰り返し利用タイプのホットアイマスクです。
軽すぎず重すぎず、目頭や眉間など温めたいポイントに隙間なく当たるような重みにこだわってつくられています。
洗って使えるカバーは、耳に掛ける紐の長さも調整できるので誰でもフィットする使い心地を実感できます！
&WELL(アンドウェル) 肌にやさしい ホットアイマスク
内容量：1個
サイズ：24 x 15 x 4.5 cm
素材：あずき、シルク、コットン
肌あたりが良く放湿・保温性に優れたボアシルクを使った極上の使い心地が特長の繰り返し使えるホットアイマスクです。
20～30秒の電子レンジ加熱で北海道産小豆からじんわりと蒸気が発生し、1回約10分、約200回の利用が可能です。
紐や余計な付属物がないシンプルなデザインなので、肩や首筋、お腹などあちこちの冷えを解消してくれます。
haoa アイピロー 遠赤外線
サイズ：幅18cm、高さ7cm
素材：リネン100％、マグニー石100％
火山岩を球状に固めたマグニー石を使い、遠赤外線による温め効果が期待できる温冷対応のアイマスクです。
あずきや塩などと違い、使用による劣化や水分にも強いので半永久的に使えるのが特徴です。
電子レンジ以外に湯たんぽや暖房器具の近くで温めても何度でも使えて、長めのサイズは首や肩の凝りにも効きます。
エレコム エクリアwarm USBホットアイマスク ホッと癒やされ40℃
サイズ：約幅330mm×奥行12mm×高さ83mm
電源：5V1A(コネクタ形状:USB A)
USB接続で約40℃の温かさがすぐ実感できるケーブル式のホットアイマスクです。
眩しくないピンホール設計や15分自動オフタイマーが付いているほか、ヒーターを取り外すと洗濯もできて便利です。
MYTREX Eye Heat USB ホットアイマスク
サイズ：横幅 620mm × 高さ 100mm
素材：表面 ポリエステル60% ナイロン40% 裏面 ポリエステル100% 内部 クッション材/ポリウレタン100%
150㎝のゆったりとしたUSBコード接続で約40～42℃の温かさがすぐ実感できるケーブル式のホットアイマスクです。
特筆すべきは3D立体構造！アイマスクが目に直接触れないのでまつエクやメイクをしたままでも快適に使用でき、職場でのリフレッシュタイムにもぴったりです。
アテックス ATEX ルルド おやすみめめホット
サイズ：(約) W690×L100×H20㎜
素材：本体 綿95% 、ポリウレタン5％ 、ウレタンフォーム 収納ポーチ ポリエステル100％
USBコード接続で温度を3段階から調整できるヒーターが目の周りをほぐしてくれる給電式のホットアイマスクです。
20分の自動オフ機能やまつ毛にかかりにくいアイホール設計が採用されています。
NIPLUX EYE RELAX
サイズ：33L x 3.1W x 7.8H cm
素材：コットン
マッサージ機能やBluetoothスピーカーで音楽も楽しめるギフトとしても人気な充電式のホットアイマスクです。
熱伝導率が高いグラフェンを使用しているので急速にリラックス効果が得られ、遠赤外線効果で暖かさが持続します。
15分で自動オフになるので寝落ちの心配もなく、1回の充電で約5回使える経済的な仕様です。
パナソニック 目もとエステ 海外対応
サイズ： 14.1L x 11W x 6.3H cm
リフレッシュ/リラックス/クイックの3種類のリズムが付いたたっぷりのホットスチームが眼精疲労を和らげてくれる、バッテリー式のホットアイマスクです。
約38℃～42℃（調節可能）のスチームがまるでエステを受けたあとのように疲れを霧散させてくれます。
まとめ
ホットアイマスクの選び方と、様々なタイプのおすすめアイマスクを15個ご紹介しました。
ホットアイマスクといえば使い捨てタイプが有名ですが、電子レンジやUSBケーブルなどを使って再利用できるタイプもたくさん販売されています。PCやスマホ画面を見てお疲れの目は、毎日15分のホットアイマスク習慣で労わってあげましょう！
